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Ghost* a écrit:
C’est surement ta posture au bureau. J’ai eu le meme soucis et pour mettre fin aux douleurs j’ai fait des étirements tous les jours matins et soirs + roll on aux huiles essentielles et enfin j’essaye de garder le dos droit au maximum.
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Mirabelle° a écrit:
Lors de ta douche avec le pommeau, passe de l'eau aussi chaude que ta peau peux supporter et fais des petits massages sur ta douleur, tu sentiras de suite un bien fait.
Pour le docteur va voir ton généraliste il te dira la marche à suivre pour te soigner.
Si la douleur persiste, met une serviette dans le micro onde pour la chauffer et pose la sur ta douleur, tu sentiras un soulagement.
Parcontre pour la serviette dans le micro onde reste à coté et surveille.
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Shabadoo a écrit:
Selem,
As tu sans t'en rendre compte fais un faux mouvement, mis plus de choses dans ton sac à main ou dos?
As tu fais du sport récemment ou repris une activité avec plus d'ardeur qu'auparavant et sans faire exprès tu aurais provoqué une courbature ou une douleur inflammatoire?
Es tu particulièrement stréssée en ce moment, cela peut jouer. Une mauvaise position lorsque tu dors egalement.
Tu peux aller voir un médecin mais aussi un kinésithérapeute.
Courage!
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