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Ninousha13 a écrit:
Ce soir là je suis au plus bas ... voyez vous lorsque je ne viens pas sur le forum c'est que tout vas bien et lorsque je revient c'est que je craque trop franchement je suis epuissé je n arrive plus à m occuper de moi , à me laver ou je n arrive plus à vouloir cuisiné faire le ménage ou lire un boukin j ai l impression que ma vie n est que grosse merde depuis tout ce temps je n arrive vraiment pas à m en sortir, je deesperé WALLAH tout ce temps je crois je vais mourir comme ça, sans jamais changer car trop d année toujours pareille
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kuroko a écrit:
Si ça dure aussi longtemps c'est que ta dépression et ta zone de confort, pour en sortir ça va être trop galère plus t'attends plus tu aura du mal.
Comme la dit la personne précédente pense au gens qui on rien et dit toi que toi ta pu poster un poste au chauds avec un ordinateurs.
Moi aussi ça m’arrive de déprimer d'ailleurs je déprime en ce moments même, mais hamdoulileh on et en vie. Bon courages, fait les choses petit a petit, quand on veux on peut.
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Cathy91 a écrit:
Bonjour
On dit que la dépression est une maladie, et oui, ça en est une. Je ne souffre pas de dépression, mais d'angoisses. c'est un peu différent, mais dans le fond, le mécanisme est le même. Toi, tu as les idées noires, moi, j'ai peur de tout. Au final, on est des coincées de la vie.
Alors quoi faire pour s'en sortir ?
Déjà comprendre que tu ne peux rien y faire. Tu es comme ça et faudra bien faire avec. Faut que tu arrêtes de te demander pourquoi tu es comme ça, tu ne trouveras jamais. C'est comme ça, et puis c'est tout. L'éducation que tu as reçue ? L'hérédité ? une mauvaise expérience ? les hormones ? Peu importe, c'est là, et va bien falloir que tu apprennes à vivre avec. C'est tout ce qui importe dans ton état.
Dis-toi ensuite que quoi que tu fasses, tu seras toujours dépressive. Il y aura des hauts, et il y aura des bas, mais ce sera toujours là quelque part en toi. Une fois qu'on le sait, on peut déjà aller de l'avant.
Tu sais, y'en a qui sont hyper nerveux, d'autres qui sont toujours entrain de râler, d'autres colériques, d'autres toujours optimistes ... C'est des états d'âmes tout ça. Toi, tu es dépressive et moi, je suis angoissée. C'est peut-être pas le trait de caractère idéal pour affronter au mieux cette société, mais il en faut. Faut arriver à se dire qu'on a notre rôle à jouer dans cet univers ...
Alors quoi faire maintenant que tu sais que tu as un grain et que tu l'auras à vie. Ne me réponds pas te pendre, c'est vraiment pas comme ça qu'il faut avancer (c'est de l'humour, bon ok, noir, mais c'était quand même pour rire). Au contraire, il va falloir te créer un rituel de bien être.
Laisse tomber la société, ce que tu dois faire de ta vie et tout ça, et demande-toi ce qui te fait le plus plaisir au quotidien. Le tricot, les mots croisés, faire la cuisine, faire les courses, dormir, le silence, la musique, Dieu ... t'as le choix. Il y a forcément des choses qui te réconfortent dans tout ça, qui te font te sentir bien. Moi, c'est beaucoup le
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